전체 글32 디지털 온누리 상품권 사용처 디지털 온누리상품권, 하나의 앱으로 카드와 QR결제를 모두 해결합니다 2025년 3월 1일부터 디지털 온누리상품권이 새로운 모습으로 출시되었습니다. 이번 개편의 가장 큰 특징은 카드 결제와 모바일 QR 결제 기능이 하나의 앱 안에 통합되었다는 점입니다. 기존에는 별도의 결제 방식이나 앱을 통해 상품권을 사용해야 하는 불편함이 있었지만, 이제는 디지털 온누리상품권 앱 하나만 설치하면 모든 결제가 가능합니다. 이 앱은 애플의 앱스토어와 구글 플레이스토어에서 쉽게 다운로드할 수 있으며, 설치 후 바로 회원가입과 카드 등록을 진행하면 바로 사용할 수 있습니다. 디지털온누리 상품권 앱 다운로드 디지털 온누리상품권은 10% 할인 혜택을 그대로 유지하며, 전통시장에서 결제할 경우 소득공제 최대 40% 혜택까.. 2025. 10. 9. 폐렴구균 예방접종 비용 폐렴구균 예방접종, 왜 지금 중요할까 폐렴은 감기처럼 흔한 호흡기 질환으로 오해받기 쉽지만, 실제로는 국내 전체 사망원인 3위를 차지할 만큼 치명적인 질병입니다. 특히 폐렴의 주된 원인 중 하나인 폐렴구균은 세균성 폐렴, 뇌수막염, 패혈증 등을 유발할 수 있으며, 감염되었을 때 회복이 쉽지 않은 경우가 많습니다. 건강한 성인에게는 단순한 고열과 기침 증상으로 지나갈 수도 있지만, 면역력이 약한 노인층이나 만성질환자에게는 생명을 위협하는 중증 질환으로 악화될 가능성이 큽니다. 실제로 우리나라에서 폐렴으로 사망하는 환자의 약 90%가 65세 이상 노년층으로 보고되고 있습니다. 65세 이상 폐렴구균 국가예방접종 지정의료기관 가기 그렇기 때문에 폐렴구균 예방접종은 단순히 선택적인 예방조치가 아니라 생명.. 2025. 10. 8. 대상포진에 좋은 음식 대상포진과 면역력의 관계. 음식이 회복 속도를 좌우합니다 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 체내 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약화될 때 다시 활성화되면서 발생하는 질환입니다. 대부분 피부에 띠 모양의 수포가 생기고, 극심한 통증이 동반되며, 회복 이후에도 신경통이 오래 남을 수 있습니다. 따라서 단순히 약물치료만으로는 완전한 회복이 어렵고, 면역력 강화와 신경 재생을 돕는 식단 관리가 병행되어야 합니다. 대상포진 원인... 좋은 음식은 면역력을 높이는 음식이다.... 관련 기사 면역력은 체내 방어벽과 같습니다. 감염 후 회복 단계에서 비타민, 미네랄, 단백질이 부족하면 신경세포의 재생이 지연되고 염증 반응이 오래 지속됩니다. 특히 60세 이상 고령자, 당뇨병 환자, 스트레스가 많은 직장인 .. 2025. 10. 7. 명절 음식 종류 설날 음식의 의미와 대표적인 종류 우리 민족에게 설날은 한 해를 새롭게 시작하는 중요한 명절입니다. 이 시기에 가족들이 모여 함께 나누는 음식은 단순한 식사가 아니라 풍요와 건강, 장수를 기원하는 의미가 담겨 있습니다. 설날 대표 음식으로 가장 먼저 떠오르는 것은 떡국입니다. 긴 가래떡을 동그랗게 썰어 맑은 국물에 끓여 먹는 떡국은 깨끗하고 길게 이어지는 삶을 상징하며, 한 그릇을 먹으면 나이를 한 살 더 먹는다는 풍습이 전해집니다. 일부 지역에서는 만두를 넣어 만둣국으로 먹기도 하는데, 이는 북쪽 지방에서 흔히 볼 수 있는 특징입니다. 추석 명절음식 만들고 맛있게 먹기 관련 기사 보기 또 다른 설날 대표 음식은 갈비찜입니다. 부드럽게 푹 고은 소갈비에 간장 양념을 더해 달콤하면서도 깊은 맛을 .. 2025. 10. 6. 추석 고속도로 통행료 면제시간 2025 추석 고속도로 통행료 면제 확정, 기간과 적용 대상은? 2025년 추석 연휴에는 국민의 귀성·귀경 부담을 덜기 위한 특별 혜택으로 고속도로 통행료가 전면 면제됩니다. 정부는 9월 23일 국무회의를 열어 10월 4일(토) 0시부터 10월 7일(화) 자정(24시)까지 나흘간 전국 고속도로 통행료 면제안을 통과시켰다고 발표했습니다. 이번 면제 조치는 추석 민생안정 대책의 일환으로 추진되며, 명절 교통 체증 완화와 국민 체감 지원을 위한 대표적 정책 중 하나입니다. 한국도로공사 홈페이지 면제 기간은 총 4일간으로, 추석 당일(10월 6일)을 포함하고 있습니다. 단, 10월 3일에 진입해 4일 0시 이후에 진출하거나, 7일에 진입해 8일 0시 이후에 진출하는 차량도 면제 대상에 포함됩니다. .. 2025. 10. 5. 계단오르기 운동효과 걷기보다 10배 효율적인 고강도 전신 운동계단 오르기 운동은 단순한 유산소 운동을 넘어, 짧은 시간에 전신의 근육과 심폐 기능을 동시에 자극하는 고강도 복합 운동입니다. 일반적으로 30분 동안 산책을 하면 약 60kcal, 빠르게 걸으면 120kcal 정도의 열량이 소모됩니다. 하지만 같은 시간 동안 계단을 오르면 무려 220kcal 이상을 소모하게 됩니다. 이는 조깅이나 빠른 달리기와 맞먹는 수준의 칼로리 소비량으로, 바쁜 현대인에게 짧은 시간 안에 높은 운동 효과를 얻을 수 있는 가장 효율적인 방법이라 할 수 있습니다. 칼로리 소모의 최강자.... 계단 오르기... 걷기보다 20배... 관련 기사 보러가기 계단 오르기의 가장 큰 장점은 장소의 제약이 거의 없다는 점입니다. 헬스장을 가지 않아.. 2025. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
